Bežné vyšetrenie, očkovanie, choroba či rozbitá hlava. Návšteva lekára môže byť pre niektoré deti veľkým strašiakom, nech už je jej dôvod akýkoľvek. Odkiaľ pramení tento strach? Dá sa dieťa pripraviť na návštevu lekára? Ak áno, tak čo robiť, aby sa syn či dcéra báli čo najmenej? Odpovede aj na tieto otázky nájdete v článku.
Dajte si záležať pri výbere lekára
Ako to už býva zvykom, základom dobrého vzťahu dieťaťa s lekárom, je nepodceniť jeho výber. Kde hľadať dobrých lekárov? Zabudnite na internetové profily s hodnotením jednotlivých pediatrov, ktoré sú skôr rodiskom vybavovania si účtov lekárskej konkurencie. Radšej sa pýtajte svojich kamarátok, ako sú spokojné, ak ste boli na prednáške lekára, ktorý na vás urobil dobrý dojem, spýtajte sa jeho, koho by vám odporučil.
Ešte predtým, ako dieťa prihlásite k lekárovi, je dobré zatelefonovať si s ním, aby ste spoznali či je empatický. V ideálnom prípade navštíviť čakáreň a nahliadnuť do ordinácie, aby ste videli, ako to tam vyzerá – pre detí sú veľmi dôležité aj podnety, ktoré dostáva z okolia – či to tam vonia, či je to tam pekné, čisté, vymaľované, či nechýbajú hračky. Okrem odporúčaní však nepodceňujte ani svoju vnútornú intuíciu, ktorá vám pri výbere lekára môže tiež pomôcť.
Prečo sa deti boja návštevy lekára
V zásade poznáme tri hlavné dôvody toho, prečo sa deti boja návštevy lekára. Prvou z nich je nepríjemná skúsenosť – napríklad sestrička v pôrodnici malému bábätku nešetrne pichla ihlu do ruky. Bez ohľadu na vek dieťaťa sa to s ním môže niesť aj ďalej. Druhým dôvodom je osobnosť lekára: ak je nepríjemný, nedôkladný a chce mať vyšetrenie čo najskôr za sebou, dieťa sa v jeho blízkosti rovnako nebude cítiť príjemne a bude sa jej snažiť vyhýbať.
Tretím dôvodom je postoj rodiča k lekárom, resp. jeho pocity – ak sa bojíte lekárov vy, dieťa to vycíti a toto sa na neho môže preniesť. Preto sa snažte byť čo najviac v pohode a svoj vzťah k lekárom, ak je negatívny, prehodnotiť na základe niektorých pozitívnych skúseností.
Ako pomôcť dieťaťu prekonať strach z návštevy lekára
- Rozprávajte sa o tom, je dobré už doma začať viesť s dieťaťom rozhovor, v ktorom mu prezradíte, že idete na návštevu k lekárovi, prečo tam idete, čo mu bude robiť a že to spolu zvládnete.
- Dieťaťu nemusíte hovoriť nepravdu, ak ho idú očkovať a vy mu poviete, že to nebude bolieť, neskôr samo príde na to, že to bolí. Namiesto toho mu povedzte pravdu, pán doktor ťa pichne, trochu to zabolí, ale potom príde úľava a časom ti bude úplne super. Ani nebudeš tak často chorý.
- Pripravte sa na situáciu simuláciou – napríklad sa môžete zahrať na lekára a pacienta, raz budete lekárom vy, raz dieťa, prípadne môžete spoločne vyšetriť plyšového macka. Dieťa prekoná počiatočný strach či nedôveru z lekárov a bude cítiť, že ich cieľom je ľuďom pomáhať.
- Ak máte doma knižky alebo poznáte rozprávku, v ktorej sa môže dieťa stretnúť s lekárom alebo príbehom z nemocničného prostredia, teraz je ten správny čas ich vytiahnuť, resp. si ich pozrieť.
- V prípade, že ide o štandardný zákrok, skúste najprv upokojiť seba – ak bude nervózny rodič, dieťa to vycíti a bude zrkadliť jeho pocity. Večer predtým si skúste všetko premietnuť v hlave, povedať si, že všetko dobre dopadne a všetko spoločne zvládnete a nájsť pokoj vo svojom vnútri. Dieťa tak získa skvelý vzor.
- Dajte si však pozor na to, aby ste z návštevy lekára neurobili „koniec sveta“ či „dlhoočakávanú udalosť“, berte to ako súčasť života – k lekárovi sa chodí pravidelne, či už v zdraví, alebo chorobe, o nič výnimočné nejde.
- S dieťaťom počkajte v čakárni, skúste si situáciu spríjemniť rozhovorom či čítaním z knižky. Rovnako aj počas celého vyšetrenia alebo zákroku by ste mali byť pri svojej ratolesti a dodávať mu odvahu a pocit istoty. Prípadne, ak má vaše dieťa obľúbenú hračku, s ktorou napríklad zaspáva, neváhajte ju so sebou zobrať.
- Ak má na to dieťa vek, nemusíte na všetky otázky odpovedať iba vy, nechajte svojmu potomkovi priestor, aby si našlo vzťah k lekárovi a pochopilo, že to je rovnaký človek z mäsa a kostí ako ono, ako vy.
- Ak sa vaše dieťa bojí návštevy lekára, sľúbiť mu za absolvovanie vyšetrenia darček nie je správne. Namiesto toho sa môžete dohodnúť, že nepríjemný začiatok dňa znegujete príjemným spoločným zážitkom – pôjdete spolu von na bicykli, dáte si koláč v cukrárni alebo si pozriete film.
- Ak dieťa neposlúcha, nikdy sa mu nevyhrážajte a už obzvlášť nie tým, že ho vezmete k doktorovi, aby mu pichol injekciu.
