Tvrdá a popraskaná koža na nohách nie je nič estetické, no ani príjemné. Ak ste stav svojich chodidiel nechali zájsť až do takejto krajnosti, budete mať veľa práce. Aj pri chodidlách a starostlivosti o ne totiž platí, že prevencia je základ. Ale poďme postupne.
1. večer: Pemza
Profesionálna pedikúra je často robená nasucho – obrusovaním starej odumretej kože špeciálnymi nástrojmi. V domácich podmienkach ich k dispozícií nemáme, preto odporúčame zvoliť kombinovanú verziu aj s kúpeľom. Myslite však na to, že nie je taká efektívna a cesta za hladkým výsledkom bude dlhšia a náročnejšia.
V prvý večer si nohy poriadne vydrhnite pemzou alebo inou abrazívnou pomôckou. Nasucho (ak je to možné). Mokrá a vlhká koža sa totiž strapká a neolupuje, preto sa môžete skôr poraniť. Následne pokožku jemne očistite prúdom teplej vody, doprajte si teplý kúpeľ a potom sa nakrémujte. Na noc si natiahnite hrubé ponožky na poriadnu vrstvu mastného krému.
2. večer: Pemza a teplý kúpeľ
V druhý večer postup so šúchaním opakujte. Procedúru ukončite vyšúchaním chodidiel starším tvrdším uterákom. Už si nohy nenamáčajte, iba si ich dôkladne potrite citrónom, následne natrite krémom a opäť si natiahnite ponožky.
3. večer: Uterák a olejový kúpeľ
V tento deň by ste už mali vidieť prvé pozitívne výsledky. Pokožka môže byť jemne podráždená, preto ju už nedrhnite pemzou, ale iba jemne vyšúchajte uterákom. Opäť nakrémujte, dajte si ponožky a šup do postele.
4. večer a tie ďalšie
Už stačí iba udržiavať jemný stav pokožky – aspoň každý druhý večer si suché nohy vyšúchajte uterákom a dôkladne natrite. Ponožky si už na noc nemusíte obúvať, no počkajte, kým sa krém dostatočne vpije.
TEMPOtip: Vždy si pred takouto procedúrou odlakujte nechty a hneď si ich aj ostrihajte, ak potrebujete.
Ideálny krém na nohy: Domáca nechtíková masť
Ak máte po ruke bylinky, vyrobte si vlastný krém na nohy. Nechtík má zázračné hojivé účinky a v kombinácií s masťou pokožku úžasne zvláčni.
Potrebujete: 250 g bravčovej masti, asi 2 hrste čerstvých či sušených kvetov nechtíka lekárskeho, nádobku s vrchnákom
Na miernom ohni v hrnci či v hlbšej panvici ohrejte masť. Zohrievajte len dovtedy, kým sa nerozpustí, nevarte.Primiešajte do nej nechtík a zmes chvíľu dôkladne miešajte. Následne odstavte, nechajte vychladnúť a postáť aspoň 24 hodín pri izbovej teplote. Na druhý deň ju opätovne mierne zahrejte a preceďte cez jemné sitko prípadne cez plátno. Precedenú masť môžete skladovať v chladničke, je to príjemné osvieženie.
