Bylinná zmes od Ingeborg Stadelman

Bylinná zmes od Ingeborg Stadelman

Poznáte tento čaj pre budúce matky?

Možno ju poznáte ako autorku kníh, možno vám jej meno nič nehovorí. Ingeborg Stadelman je nezávislá nemecká pôrodná asistentka. Zameriava sa na alternatívnejšie prístupy k pôrodom – je zástankyňou prirodzených pôrodov bez neopodstatnených medicínskych zásahov, pri mnohých problémoch sa obracia na prírodu. Svojim klientkám tiež odporúča na pitie tzv. tehotenský čaj. Je to zmes bylín, ktorú si môžete namiešať aj doma.

Dôležité: Ingeborg vo svojej publikácii odporúča piť tento čaj približne po 16. až 20. týždni tehotenstva. Keďže mnohé bylinky nie sú v tehotenstve a pri dojčení vhodné a neradno sa s nimi zahrávať – môžu kontraindikovať s vaším zdravotným stavom, predtým, než začnete s užívaním čaju alebo akýchkoľvek iných prípravkov, poraďte sa so svojim gynekológom. Malinové listy totiž môžu spôsobiť predčasný pôrod. Uvoľňujú panvové svalstvo a pomáhajú skrátiť dobu pôrodu. Častejšie sa odporúča piť začať s pitím tohto čaju až tri týždne pred plánovaným termínom pôrodu.

Zmes byliniek dokáže podľa Ingeborg upraviť celú plejádu problematických oblastí, s ktorými sa stretáva mnoho tehotných žien – od tráviacich problémov, cez opuchy, únavu či nedostatok železa. Je namiešaná z rastlín, ktoré majú blahodárny vplyv na ženské telo a jeho fungovanie.

Zmes byliniek dokáže podľa Ingeborg upraviť celú plejádu problematických oblastí

Ako si pripraviť zmes podľa Ingeborg Stadelman?

V rovnakom pomere zmiešajte dôkladne vysušenú žihľavu, alchemilku, malinové listy, medovku, rebríček, ľubovník a prasličku. Zmes opatrne premiešajte drevenou lyžičkou. Čaj z tejto zmesi (čajová lyžička na 125 ml, po 10 minútach scediť) pite trikrát denne. Vypite ho vždy vlažný, po dúškoch, nie naraz. Pri dlhšom odstátí začne horknúť. Ak chcete podporiť vstrebávanie železa, môžete doň pridať pár kvapiek citrónovej šťavy.

Čajová zmes v tomto zložení podporuje látkovú výmenu a pomáha rozhýbať trávenie. Podporuje pravidelné vyprázdňovanie, vďaka prasličke pomáha aj pri problémoch s močením. Prirodzene odvodňuje, ak teda trpíte opuchmi, najmä vo vyšších štádiách tehotenstva a pri horúcom počasí, skonzultujte pitie tejto zmesi so svojim lekárom.

Vďaka medovke upokojuje a pomáha pri problémoch so zaspávaním a zmierňuje tehotenstkú nespavosť. Stabilizuje tiež krvný obeh a pomáha zvýšiť obsah železa v krvi, ktorého majú budúce matky často nedostatok.

Ak vám lekár zmes neodporučí, konzultujte s ním jednotlivé bylinky – napríklad žihľava či alchemilka sú často výborne tolerované, rovnako medovka, ktorá pôsobí aj na bolesti hlavy a ako prirodzený upokojovací prostriedok pri strese z pôrodu.

Čajová zmes v tomto zložení podporuje látkovú výmenu
0 0 hlasov
Hodnotenie článku