A ráncok csak további ráncokat szülnek? Eligazítjuk Önt, hogyan szálljon szembe velük!
Kényeztessük arcbőrünket!
Az arcról való gondoskodás természetes kellene, hogy legyen. Valamikor több időnk jut rá, máskor viszont kevesebb. A mindennapos gondoskodás alapja a tisztítás – minden reggel és este a bőrt alaposan tisztítsuk meg és vigyünk fel rá hidratálókrémet. Minden számít. Azért, hogy a bőrünk a legjobbat kapja, így járjunk el:
Peelingezzünk – a tisztításon és az elhalt hámsejtek eltávolításán kívül a peeling ki is egyenlíti az arcbőrt.
Masszírozzunk – finom arcmasszázzsal a relaxáción kívül a vérkeringést is serkentjük.
Kocogtassuk meg – főleg alvás előtt ideális a jobb felszívódás érdekében a tápláló anyagot enyhén kocogató mozdulatokkal felvinni az arcunkra, ami lehet krém, esetleg tálpáló szérum is.
Védjük arcbőrünket!
Az időjárási feltételek meghatározzák bőrünket. Ezért olyan védőkrémet használjunk, amelyet az időjárási viszonyokhoz igazítunk. A védőfaktor nem csak nyáron rendkívül fontos. A minőségi krémek és alapozók automatikusan tartalmazzák ezeket. Napos időben igyekezzünk magasabb faktort használni, nyáron és a tenger mellett, vagy télen a hegyekben azonban ne becsüljük alá a felhős időt sem, és alaposan kenekezzünk be.
Ami az összetételt illeti, nyáron a lágy és hidratáló krémeket válasszuk, hogy bőrünk lélegezni tudjon. Hidegebb időszakokban és szeles napokon a zsírosabb krémeket ajánljuk, hogy a hidratáló krémek víztartalma feleslegesen ne károsítsa az arcbőrt.
Zárjuk ki a fizikai ráncok kialakítását!
Gyakran nem is tudatosítjuk, mégis hunyorítunk a Napba, a számítógépbe és olvasás közben. Ráncoljuk a homlokunkat, ha valami nem tetszik, vagy összehúzzuk az ajkunkat cigarettázáskor vagy szívószállal való iváskor. Ha észrevettük, hogy a ráncok a rossz szokások miatt elkezdtek képződni, próbáljuk meg ezeket elhagyni. A Nap, az olvasás és a számítógép ellen elegendő egy minőségi szemüveg.
Pihenjünk eleget!
Nem csak a test és a gondolkodás, de a bőr is elegendő időt igényel a regenerálódáshoz. Az alvás egyszerűen semmivel sem helyettesíthető. Legalább az alap hét órás alvást tegyük lehetővé és a bőrünk máris tündöklőbb lesz.
Arctornázzunk!
A gyakorlatok hatásaival mindannyian tisztában vagyunk, az arcizmok rendszeres tréningezésével kivasalhatunk jó pár ráncot. Elég hozzá pár perc naponta. A gyakorlat pedig még szórakoztató is!
A szépség belülről fakad
Az, ahogyan táplálkozunk kétségtelenül megjelenik az arcunkon is. Keveseknek van olyan szerencséjük, hogy rossz életminőségük ellenére is fantasztikusan néznek ki. A szép arcbőrről gondoskodni kiegyensúlyozott, vitaminokkal teli étrenddel és egészséges zsírokkal tudunk. Ne feledkezzünk meg az ivókultúra betartásáról sem, hogy a bőrnek legyen mi által hidratálódnia.
Mosolyogjunk és minden rendben lesz!
Ha az ember jó kedélyű, az energiája feltölti a kinézetét és a működését is. Minden könnyebben megy. És főleg – a mosoly-ránc teljesen szexi is.
