A gyümölcsteák mellett az utóbbi időben hatalmas népszerűségre tettek szert a gyógyteák is. A teák felhozatala egyre csak bővül, szinte hetente jelennek meg újabb ízesítések, kombinációk a polcokon. Nincs is jobb egy forró, gőzölgő csésze teánál egy hideg napon, nyáron pedig a különféle jegesteák a nagy kedvencek.
A gyógyteákat mindenféle panaszok, fájdalmak enyhítésére használják, de a fogyni vágyók és az alvászavarokkal küzdők számára is igazi csodaszer. A rengeteg különféle gyógynövény között mindenki megtalálja azt, amire éppen szüksége van. Ezekből a csodálatos növényekből pedig különböző étrendkiegészítők, teák, szörpök, sütemények, lekvárok, de fűszerek és kozmetikai szerek is készülnek.
Sokan a természetes gyógymódokat részesítik előnyben a mindenféle gyógyszerekkel és kezelésekkel szemben. Számukra fantasztikus megoldásokat kínálnak a gyógynövények, amelyek leggyakoribb és legfelkapottabb felhasználási módja a teakészítés. A gyógyteák házilag egyszerűen elkészíthetők a virágok leveleiből, szirmaiból, szárából, esetleg gyökereiből. Ezeket egyszerűen csak elég rövid ideig vízben áztatni. Napi egy vagy két csésze gyógynövényből készült tea jelentősen javítja az egészségi állapotot, javítja a hangulatot és növeli az energiaszintet.
A gyógyteák beszerezhetők a boltokban, gyógyszerészetekben, de akár otthon is elkészíthetők. Most megismertetünk veletek pár fantasztikus gyógynövényt és azok előnyeit, majd elmondjuk, hogyan készíthetsz belőlük gyorsan és egyszerűen gyógyteát.
Levendula
A levendula rendkívül felkapott növény. Használhatjuk dekorációként a lakásunkban, készíthetünk belőle fagyit, teát, különféle kozmetikai készítményeket, szappant. A levendula tea rendkívül egészséges, antibakteriális, görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatása miatt érdemes minél többet fogyasztani belőle. Ezen kívül fájdalomcsillapító hatása is van, valamint enyhíti a puffadást és segít a stressz legyőzésében. A levendulás tea nagyon egyszerűen elkészíthető. Szedj pár szál levendulát a kertből, ha nincs otthon, beszerezheted a boltból is. Forró vízzel forrázz le egy kevés szárított levendula virágot, hagyd ázni 15 percig, majd szűrd le. Ha szeretnéd, ízesítheted egy kevés mézzel és egy kis citrommal, ami igazán kihozza ízét.
Máté tea
A maté tea fogalma az utóbbi években vált csak közismertté. A Dél-Amerikában őshonos matéfa szárított leveleiből készül. A tea magas koffeintartalma serkenti az agyműködést, segít az összpontosításban, valamint fokozza a légzőrendszer és a szív működését is. Mivel gyorsítja az anyagcserét, kiváló kiegészítő fogyókúrák során is. C-vitamin tartalma kifejezetten magas, ezért megfázás esetén is érdemes fogyasztani. Mivel a maté fa nálunk nem terem, a teát érdemes boltban beszerezni. Otthon aztán forró vízzel egyszerűen elkészíthető.
Citromfű tea
A citromfű azért is közkedvelt gyógynövény, mert nem csak, hogy egészséges, de még finom is. Idegerősítő és nyugató hatása miatt kedvelt, valamint segít, hogy jobban aludjunk. Megkönnyíti az emésztést és enyhíti a puffadást is. Szedj a kertben egy marék citromfüvet és öblítsd le hideg vízzel. A leveleket tépkedd darabokra, majd forrázd le forró vízzel. Hagyd állni 10 percig majd kedved szerint ízesítsd.
Kamilla tea
A kamilla hagyományos gyógynövény, szinte minden háztartásban megtalálható. Görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatása miatt rendkívül kedvelt, de sok más panaszra is megoldást nyújt. Lehet belőle borogatást készíteni, torkot öblögetni, fogfájás esetén az ínyfájdalmakat is enyhíti. Egy pohár kamillatea segít a menstruációs fájdalmak legyőzésében is. A kamillatea elkészítésének folyamata a következő: Forralj fel 2 deci vizet, majd, amikor már nem forr, helyezz bele egy kis kanál kamillavirágot. Fedd le valamivel a teát, majd 4-5 percig áztasd. Langyosan fogyaszd.
A natúr gyógyteákat akkor is érdemes fogyasztani, amikor nem vagyunk betegek. Általános közérzetjavító hatásuk és komplex hatóanyagaik miatt mindig jót tesznek a szervezetünknek. Légy kreatív, használd ki, amit a természet ad.
