Akár hideg, akár meleg, minden háztartásnak jól kell lélegeznie. Ahhoz, hogy negyűljön össze a páratartalom, az atkák, a szén-dioxid és a különféle egyéb nemkívánatos anyagok ajánlatos gyakran szellőztetni. Nem elég, ha a szomszéd szobában egész nap nyitva áll a „szellőztető”! Ez gyakran ellentétes megoldás. A legmegfelelőbb megoldás, ha rendszeresen, rendesen szellőztetünk nemcsak azokban a helyiségekben ahol gyakran tartózkodunk.
Gyors és intenzív
A helyes szellőztetés alapelve – gyors és intenzív. Annak érdekében, hogy helyettesítjük a „felhasznált levegőt”, és beengedjünk jó adag oxigént. Ideális a napi legalább 3-szoros szellőztetés. A reggeli ébredés után, a nap folyamán, és nagyon fontos a hálószoba rendes szellőztetése alvás előtt. Így gondoskodunk az egészségesebb és mélyebb alvásról, valamint a kisgyermekek könnyebb elalvásáról.
Hogyan szellőztessünk nyáron?
A meleg hónapokban főként reggel, míg hűvös a levegő, utánna behúzzuk az ablak sötétítőt és az ablakokat bezárujuk, így a szobák nem fognak túlmelegedni. A forró napokon a napi szellőztetést kihagyjuk. Ha légkondicionálója van, ne feledje, hogy a levegő nem szellőzik, csak forog és hűti a levegőt az egész idő alatt (vagy melegítés) ideje alatt. Ezért a légkondícionáló futtatásakor ajánlott valamivel gyakrabban szellőztetni..
Hogyan szellőztessünk télen?
Télen valóban röviden szellőztetünk, ügyeljünk arra, hogy a szoba ne hűljön ki, csak kellemesen frissüljön.
Nagyon fontos, hogy ne feledkezzünk a megfelelő szellőztetésről, ha a lakásban szírítjuk a ruhákat – megelőzzük a nemkívánatos vizesedés képződését, és a penészgomba megtelepődését.
A páratartalom a nemkívánatos látogató, a fent említett formák kivételével más súlyos károkat is okozhat – még az egészségre is. Ezért még a főzés, zuhanyozás, fürdés vagy arom lámpák és diffúzorok használata esetén se felejtsük a háztartást rendesen szellőztetni, ha lehetséges.
A nap folyamán nagyszerű lehetőségünk van arra, hogy legalább egy jó huzatot csináljunk, nyissa meg az ablakokat minden szobában, és engedje át a levegőt.
Ne feledkezzünk el a paplanokról
Annak érdekében, hogy az ágyban nehalmozódjon fel a nedvesség, és ne legyenek benne atkák, ne felejtsük el minden reggel jól felrázni a párnákat és a paplanokat szellőztetés előtt. Amennyire lehetséges, legalább hetente egyszer ajánlatos a friss levegőre tenni őket, és hagyjuk, hogy rendesen kiszellőzzenek. Azonban vigyázzunk a helyes körülményekre – az atkáknak nem kedvező a napsugár, fagy és a szél, de a hő és a páratartalom ideális nekik. Ezért a paplanokat szellőztesse kint főképp száraz időben!
Tudtad …
… hogy a rendszeres és megfelelő szellőzés mellett nemcsak egészségünket vigyázzuk, hanem erõsítjük az immunitást, és a vírusok, a nedvesség vagy az atkák életét megkeserítjük. Ezenkívül támogatjuk az agyi aktivitást, megakadályozzuk a fejfájást és a fáradtságot.
