Hogyan ápoljuk ősszel is a bőrünket

Hogyan ápoljuk ősszel is a bőrünket

Az ember bőre életkortól, típustól és évszaktól függően másfajta gondoskodást, ápolást igényel. Mivel az őszre és a tavaszra nem jellemző a szélsőséges időjárás, ezért hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy ilyenkor is fontos odafigyelni a bőr helyes ápolására. Nyáron, mikor meleg van és izzadunk, bőrünkre is jobban odafigyelünk. Az erős UV-sugárzás és a fokozott izzadás kifejezetten megviselik a bőrt, ezért jellemző, hogy arcunkról gyakrabban lemossuk a koszt, többször bekenjük, ápoljuk, ha leég. Télen pedig a hideg miatt berepedezett és megviselt bőrnek igyekszünk a lehető lejobban gondját viselni.

Megesik azonban, – nem is ritkán – hogy alábecsüljük az ősz erejét és mire ezt tudatosítjuk, már túl késő. Az igazság az, hogy az ősz tökéletes időszak arra, hogy kényeztesd a bőröd. Mikor kicsit mérsékelté válik már az időjárás, ideje, hogy helyrehozd a túlzott napsütés által okozott károkat, és felkészítsd bőrödet a téli napokra. Ugyanis mikor lekopik a barnaság, bőröd fakó és száraz lesz és ilyenkor van rád a legnagyobb szüksége.

Íme három alapvető szabály és egyben jó tanács, amiket érdemes megfogadni, ha szeretnéd, hogy bőröd megőrizze vitalitását és rugalmasságát, hogy élettel telibbnek, üdébbnek és fiatalosabbnak tűnj.

1. Szabadulj meg az elhalt hámsejtektől

Az ősz a bőrhámlasztás időszaka. Tökéletes idő arra, hogy megszabaduljunk a felesleges bőr rétegtől, amire testünknek már nincs szüksége. A peeling nagy segítségünkre van a szeplők, májfoltok és bőrhibák kezelésében, valamint a tág pórusokon is segít. Manapság már rengeteg különféle peelinget ismerünk. Azt a fajtáját, amelyiket otthon egyedül is eltudod végezni, mechanikai peelingnek nevezzünk. Fő funkciója, hogy élénkítse a bőrt, elősegítse a természetes hámlást, és ami a legjobb – szinte semmi mellékhatása sincs. Bőröd nem vörösödik ki, nem lesz gyulladt, érzékeny. A különféle peeling készítményeket be tudod szerezni az általános vagy kozmetikai boltokban, azonban otthon is el tudod őket készíteni. Kifejezetten jó hatása van például a kávézacc alapú házilag készített peelingeknek.

2. Belső hidratálás

Nem tudjuk elégszer hangsúlyozni, mennyire fontos a belső hidratálás. A bőr szépsége és ápolása itt kezdődik. Fogyassz el naponta legalább 9 pohár vizet, de minél több folyadékot iszol, annál jobb. Fogyassz lehetőleg cukor mentes italokat, főként tiszta vizet és gyógyteát. Ezek feltöltik a bőr sejtjeit és segítenek kiválasztani a méreganyagokat.

3. Külső táplálás

Ahhoz, hogy bőröd szép és egészéges legyen, elengedhetetlen a külső ápolás is. Ebbe beletartozik például a tökéletes arctisztítás. Az ősz beálltával a kéményekből szállni kezd a füst, a levegő szmogosabb, arcunk pedig egyre piszkosabb lesz. A szennyező anyagok beivódnak a bőrödbe, eltömítik a pórusaidat, nem hagyják arcod levegőhöz jutni. Ez pedig elősegít a pattanások kialakulását, a pigmentek és allergia elszaporodását, valamit a korai bőröregedést. Az arc tisztítására azonban nem elég a puszta víz – egy ragyogó arcbőr ettől többet igényel. Miután langyos vízzel alaposan megmosakodtál, tisztítsd le arcodat tonikkal is.

A külső hidratálás rendkívül fontos az arcbőrnek. Ősszel és télen érdemes a zsírosabb, táplálóbb krémekek használni. Mielőtt elindulnál valahová, várd meg, míg a krém felszívódik – a nedves bőr ugyanis a szél hatására könnyedén kiszárad. Válassz olyan termékeket, amelyek vitaminokban és természetes olajokban gazdagok. Ezek segítenek, hogy bőröd élettel teli, ragyogó és egészséges legyen. Biztosan nem bánod meg!

a tökéletes arctisztítás

1 1 vote
Article Rating
További cikkek
Házi gnocchi sajtos-tejfölös szósszal
Recept: Házi gnocchi sajtos-tejfölös szósszal