Okolo troch rokov deti už spoľahlivo dokážu definovať, čo a ako ich bolí. Ak sa vám v tom veku začnú sťažovať, že ich bolia nožičky, nemusíte hneď robiť paniku. Môže ísť o rastové bolesti nôh, ktoré sú prirodzené. Ako ich však rozlíšite od vážnejšej diagnózy?
Presne vám povie lekár, no bude sa vás pýtať na nasledujúce:
1. Ak má dieťa 3 – 4 roky, nie je spavé, malátne, nemáva bez príčiny vysokú teplotu a iba sa sťažuje na bolesť nôh (po aktivite) alebo ho budia boľavé nožičky zo spánku, ide pravdepodobne o rastové bolesti – nesmú však byť zasiahnuté kĺby alebo prsty na nohách. Ide spravidla o dlhé kosti – lýtka a stehná.
2. Rovnako sa bolesť môže z ničoho nič objaviť medzi 8 – 12 rokom.
3. Detské nohy nie sú nijako deformované, dieťa nekríva, netrpí plochými nohami ani krivými palcami – ak áno, môže ísť o iný zdravotný problém, nie o rastové bolesti.
4. Ak dieťa spadlo (hoci si na prvý pohľad neudrelo nohy) a po pár hodinách či nasledujúci deň sa sťažuje na bolesti nôh, opäť choďte radšej k lekárovi.
5. Ak dieťa bolia nohy, zároveň má teplotu a odmieta jesť, ide o príznak nastupujúceho ochorenia.
6. Ak dieťa bolia kĺby, sú začervenané alebo na dotyk horúce, nejde o rastové bolesti, ale zvyčajne o závažnejšiu diagnózu.
7. Ak dieťa bolia nohy po bicyklovaní, behu či vyvádzaní na ihrisku, je to spravidla normálne. Zvyčajne bolia obe nohy naraz a v rovnakej intenzite. Je to niečo podobné, ako keď majú dospeláci svalovú horúčku.
8. Ak dieťa chudne, odmieta sa pohybovať, vyhýba sa zábave, opäť nepôjde o rastové bolesti, ale treba navštíviť lekára.
9. Ak na koži zbadáte neprirodzené prejavy (napr. vyrážky) alebo na kosti nahmatáte výrastok, tiež k lekárovi.
10. Ak bolesť nastupuje už ráno a zhoršuje sa počas dňa, spomeňte to pre istotu pediatrovi, ktorý vás prípadne pošle na odborné vyšetrenie.
Ako zmierniť rastové bolesti nôh?
Nepodávajte analgetiká (lieky proti bolesti), radšej dieťaťu ponúknite „sirupček“, napr. trochu medu alebo ďatlového sirupu a vysvetlite mu, že to o chvíľočku prejde. Môžete skúsiť teplý zábal, kúpeľ, prípadne jemnú šteklivú masáž, ktorá dieťaťu odpúta pozornosť od bolesti. Analgetiká sú pri takomto druhu bolesti skôr nežiadúcou záťažou pre detský organizmus.
