Căutați sfaturi pentru un dormitor amenajat în stil minimalist? Sunteți la adresa corectă! Câteodată chiar este suficientă o schimbare minimă și adormitul mai ușor, somnul mai adânc sau ridicatul mai simplu din pat sunt garantate. Deci cum să aranjați dormitorul într-un mod minimalist, fără pretenții și economic?
1. Pat de calitate
Logic, patul ar trebui să fie centrul universului din dormitorul Dvs. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie în centrul camerei (doar în cazul, în care are tăblia înaltă). Psihologic, trebuie să aveți ceva în spatele capului care vă va proteja în mod inconștient în timpul somnului – ideal un perete solid. Picioarele nu ar trebui să fie îndreptate spre ușă, ideal perpendicular pe ușă și în așa fel, încât să o puteți vedea din pat. Atunci când cumpărați un pat nu faceți economii – la fel și când cumpărați salteaua. Vă petreceți în el minim o treime, poate chiar o jumătate din viață, deci ar trebui să fie cu adevărat confortabil și sigur.
2. Dormitorul nu este depozit
Dacă aveți sub pat un spațiu de depozitare, folosiți-l pentru ce este destinat în primul rând – pentru lenjeria de pat de rezervă, plapumi de iarnă sau perne. Valizele de călătorie sau îmbrăcămintea de sezon, sau în cel mai rău caz nimicurile, pe care vă este milă să le aruncați, nu au ce căuta sub pat! De asemenea, încercați să aveți în dormitor doar hainele pe care le purtați în sezonul actual. Investiți mai bine într-un dulap incorporabil de calitate sau
într-un spațiu de depozitare în garaj sau în pivniță. Dezordinea, chiar dacă nu o observați la prima vedere, poate afecta negativ somnul!
3. Condițiile de lumină
Iluminatul creează atmosfera. În dormitor ar trebui să aveți cel puțin 2 feluri – corp de iluminat de plafon cu o lumină mai clară (ideal cu nuanță caldă), pe care o veți folosi dis de dimineață în perioada de iarnă) și corp de iluminat de seară, intim, care vă va însoți în pat, la lumina căruia veți putea schimba sau hrăni copilului sau veți citi în liniște o carte. Alegeți iluminatul cu lumină caldă (spectru roșu). Lumina albastră rece suprimă producția de melatonină, un hormon al somnului si poate provoca probleme cu adormirea.
4. Textile
Dacă nu suferiți de alergii, pariați pe comoditatea perdelelor de umbrire. Datorită lor veți dormi mai adânc și vă veți trezi proaspeți și plini de energie. Luminile stradale (dacă locuiți în oraș) sunt un adevărat element deranjant, deși este posibil să nu vă dați seama de acest lucru la prima vedere. Răsfățați-vă cu lenjeria de pat de calitate, ideal fără model și alte motive, care stimulează inutil vederea. Alegeți nuanțe naturale și materiale naturale (de exemplu in, mătase sau bumbac organic).
5. Plante
În trecut plantele de cameră în dormitor au fost un tabu complet – noaptea (pe întuneric) în loc de oxigen produc dioxid de carbon. În realitate însă aduc pentru organismul uman mai multe efecte pozitive decât negative, chiar și în dormitor – alegeți plantele de cameră cu frunze rotunde care armonizează spațiul.
6. Eliminați inutilitățile
Pe noptieră ar trebui să fie puse doar veioza, maxim o carte, ceasul și paharul cu apă. Lăsați telefoanele în altă cameră, treziți-vă cu ajutorul unui ceas deșteptător obișnuit. Smogul electric, de asemenea, afectează negativ somnul. Nicio statuetă nici decorațiunile sentimentale nu au ce căuta în dormitor – datorită acestui obicei vă veți ușura făcutul curățeniei.
