Cum să aveți grijă de piele pe timpul verii

Cum să aveți grijă de piele pe timpul verii

Încercați aceste 7 sfaturi

Pielea este cel mai mare organ al nostru – acoperă întregul corpul, ajută la reglarea temperaturii corpului, este un rezervor de apă și grăsimi, ne protejează de infecții, iar starea de sănătate a unei persoane se reflectă în starea acesteia. Însă în timpul zilelor de vară fierbinți este foarte solicitată – fie în timpul vacanței la mare, fie în orașul Dvs. de baștină. Cum să aveți grijă de piele pentru a o menține sănătoasă și în această perioadă? Încercați aceste 7 sfaturi.

1. Respectați regimul de băut

Nu numai hidratarea externă, ci mai ales hidratarea internă, ajută la menținerea pielii în zilele fierbinți – deci respectați regimul de băut. Băuturile ideale pe timpul verii sunt apa pură și ceaiul neîndulcit. Câte lichide ar trebuie să primim zilnic? Depinde de o serie de factori, cum ar fi vârsta, greutatea, temperatura corpului, activitatea fizică, sănătatea sau sexul. În principiu, însă, în timpul verii călduroase, ar trebui să primim aproximativ 2,5 litri de lichide pe zi. De asemenea, vă poate fi util faptul, că la 1 kg de greutate corporală ar trebui să primiți după luarea în considerare a factorilor precedenți 20-45 ml de lichide.

2. Hidratați și pielea

Hidratarea vă va ajuta, de asemenea, să vă mențineți pielea sănătoasă. Ce produse să alegeți? Ideal cele care conțin și filtru UV și vă protejează în timpul mișcărilor standard în aer liber, dar în timpul bronzării apelați la cremele de bronzare speciale. Evitați parfumurile și mai bine alegeți dintre produsele naturale care au o compoziție mai ușoară. Și nu uitați să vă hidratați regulat pielea.

3. Produse cosmetice speciale pentru zilele de vară

În timpul zilelor călduroase de vară, nu numai cremele hidratante ar trebui să aibă o compoziție mai ușoară, pielea Dvs. va aprecia dacă și fondurile de ten sau machiajul vor fi așa. Soluția care va fi binevenită de către pielea Dvs. este să evitați utilizarea acestor produse cât mai mult posibil. Dacă machiajul este o necesitate (evenimente sociale, muncă), apelați la versiunile mai ușoare care vor permite porilor Dvs. să respire.

4. Vitaminele pe care ar trebui să le primiți

Puteți ajuta pielea să supraviețuiască într-o stare de sănătate bună în timpul verii călduroase luând vitaminele potrivite. Una dintre cele mai importante este beta-carotenul, care protejează acest organ de îmbătrânire prematură. Unde să-l căutați? De exemplu în caise, papaya, mango, morcovi sau sfeclă. Liniștit puteți să apelați și la un supliment nutritiv. Pentru ca pielea să fie bine pregătită pentru vară, vă recomandăm să începeți să luați beta-carotenul cu câteva săptămâni înainte de sosirea zilelor călduroase.

Vitaminele pe care ar trebui să le primiți

5. Peeling-ul este prețios vara

Fie că este vorba despre baie în mare, transpirație crescută sau apă clorată în piscine, în zilele de vară, pe piele se acumulează mai pronunțat țesuturi cu celule moarte. Pentru a vă ajuta pielea, îndepărtați aceste bucăți. Cum? Modul ideal este un preparat peeling, pe care îl puteți prepara acasă sau luffa. Astfel puteți elimina rapid și eficient bucățile moarte, datorită acestui fapt pielea Dvs. va fi mai irigată cu sânge și mai moale.

6. Și bărbieritul corect ajută

În zilele de vară este firesc să purtăm ținute care dezvăluie mai mult din corpul nostru. Acest lucru este, de asemenea, asociat cu un efort mai mare pentru o piele perfect netedă și cu bărbieritul mai frecvent. Tocmai această activitate usucă pielea și chiar o poate irita. Cum să reduceți acest risc? Folosiți spuma sau gelul de ras, după bărbierit aplicați o cremă ușoară sau o loțiune de corp pe piele și purtați haine din materiale aerisite, plăcute și în mod idea naturale. În acest fel, totul ar trebui să fie în regulă.

7. Nu ați uitat de buze?

Una dintre cele mai sensibile părți ale pielii noastre sunt buzele. Deși tenului pe față îi acordăm o îngrijire crescută, de această parte uităm frecvent. Buzele se pot crăpa foarte ușor în timpul verii calde – ca și prevenție poate servi respectarea regimului de băut, însă cum pot fi hidratate? Un mod excelent este să le ungeți regulat cu miere. De asemenea, ar trebui să evitați și lingerea buzelor, ceea ce va grăbi deshidratarea. Dacă preferați balsamurile de buze, apelați la unul care conține și filtru UV. Ce ziceți de rujuri? În timpul verii, buzele Dvs. vor întâmpina produsele care nu numai că le vor înfrumuseța, ci le vor și hidrata. Astăzi veți găsi o multitudine de ele pe piață. Dacă veți acorda atenție la toate acestea, pielea Dvs. va fi într-o formă excelentă chiar și în timpul celei mai calde veri.

Nu ați uitat de buze?

0 0 votes
Article Rating