Important este startul corect – învățați-l pe copil să bea apă pură în timp ce îl familiarizați cu mâncarea. Chiar dacă la început o să bea doar în picături sau o va refuza complet, nu renunțați, nu cumpărați ceaiuri de copii sau sucuri aromate. La unii copii trebuie să le oferiți apa și de 14 ori înainte de a lua o înghițitură. Nu oferiți copilului alte băuturi care să aibă un gust bun, cu excepția ceaiului Rooibos, care este potrivit mai ales pentru regimul de băut al copiilor (și pentru adulți, desigur).
Serviți apă stătută, la copiii mici chiar și fiartă, la temperatura camerei sau puțin călduță iarna. Serviți-o direct din pahar (chiar și copiii cu vârsta de 6 luni pot bea înghițituri dintr-un pahar). Mai ales dacă intenționați să alăptați pe termen lung, nu este recomandat să învățați bebelușul la biberon.
Fructe congelate
La copiii mai mari puteți să le puneți în pahar câteva bucăți de zmeură congelată – 3-4 sunt suficiente pentru a nu răci prea tare apa. Un astfel de truc ajută de obicei să motivați copii ca să bea cu poftă.
Paiul
O schimbare mică, un efect mare. Dacă îi veți oferi copilului Dvs. să bea cu paiul, chiar decorat cu o imagine a eroului lui preferat lipit pe o bucată de carton și atașat la pai cu bandă adezivă. Spuneți-i copilului că este o băutură miraculoasă care îi va da putere sau super capacități magice. Uneori este suficient să folosiți puțină imaginație.
Când nimic nu dă rezultate, încercați un mic truc. Cumpărați copilului orice sticlă populară cu apă aromată cu supapă (disponibilă în mod obișnuit la drogherii sau alimentare). Aruncați conținutul (sau o parte a acestuia) și adăugați apă pură cu câteva picături de lămâie sau cu puțin suc de portocale și oferiți-o copilului. Deși este vorba despre o minciună de calibru dur, uneori este singura șansă de a da copilului lichide în timpul unei zile fierbinți. Nu folosiți sticla de mai multe ori! Astfel de sticle sunt de unică folosință.
Ce să-i puneți la școală?
Dacă căutați soluții privind regimul de băut la școală, atunci când nu știți cât a băut copilul de fapt într-o jumătate de zi sau într-o zi întreagă, încercați trucul cu portocala, despre care am scris deja în unul din articolele mai vechi. Stoarceți o jumătate de portocală în sticlă și spuneți copilului să și-o umple la școală cu apă și să bea un astfel de șpriț de fructe.
