Pozreli ste sa do zrkadla a zašomrali ste si popod nos, že do plaviek by to chcelo trochu vyladiť? Nemusíte...
chudnutie
Alkohol a chudnutie, to je večná téma. A v lete v období dovoleniek a relaxu dvojnásobne. Pivko na bicykli alebo...
Vajcia sú zdrojom veľmi kvalitných bielkovín. Aj preto ich mnoho športovcov pridáva do každodenného jedálnička. Gazdinky ale veľmi dobre vedia,...
Stali ste sa mamou a ste najšťastnejšou ženou na svete… Ak vám však po tehotenstve zostali nejaké tie kilá navyše,...
Väčšina žien, ktoré majú typ postavy hruška, si často kladú otázku: ako schudnúť tie veľké boky? Odpovede potom hľadajú v...
Súčasťou vyváženého jedálnička by mali byť bielkoviny, tuky a sacharidy v správnom pomere. Ak sa tukom vyhýbate, pretože si myslíte,...
Niektoré čaje, bylinky a koreniny okrem svojej typickej vône a chute majú ešte aj mnohé ďalšie zázračné vlastnosti. Napríklad môžu...
Začínate s cvičením? Potom je jazda na bicykli či rotopede vhodnejšia ako behanie alebo iné športy, kde dochádza k otrasom...
Niekto neje v piatky mäsité pokrmy. Niekto si dá jeden deň v týždni úplný „pokoj“ od jedla a pije iba...
Chudnutie po pôrode je kapitolou samo a sebe. Choďte na neho čo možno najpomalšie. Rozhodne nezačínajte s drastickými diétami a...