Správny matrac nám môže pomôcť k lepšiemu spánku, ak však chceme skutočne kvalitné riešenie, ktoré nám aj dlho vydrží, musíme...
Od A po Z
spánok
Počas týchto dní sa teplota dokáže vyšplhať nad 30 stupňov a v noci často neklesne pod 20°C. Malé bábätko potrebuje...
Neželaným návštevníkom mnohých spální je chrápanie. Je to viac–menej mužský fenomén, ale aj nejedna žena si vie občas „pochrapkať“. Ako...
Spánok detí je nekonečná studňa tém – na rozhovory na ihrisku, na články do magazínov, na otázky do diskusných fór....
Príčin, prečo sa nedokážete dobre vyspať, môže byť viacero – od nekvalitného matracu cez telefón v posteli až po nesprávne...
Stáva sa vám, že sa budíte unavení a nemáte chuť raňajkovať? Radšej spávate dlhšie a vstávate „na poslednú chvíľu“, ako by ste...
V zime nás môže veľmi ľahko prekvapiť nádcha a s ňou spojený upchatý nos. Ten môže byť ešte znesiteľný počas dňa, ale v noci...
Kvalitu spánku ovplyvňuje aj poloha tela
Konečne svoju ratolesť uspíte. Zatvoríte dvere na spálni či na detskej izbe a o pol hodinu, 45 minút či o...
Zapamätajte si základné pravidlo: každé dieťa je iné a vy samy najlepšie viete, čo platí pre to vaše. Ste mama,...