Spánok, ten vzácny čas, keď si naše telo dobije baterky a ráno sa budíme plní síl. Teda v tom ideálnom...
spánok
Správny matrac nám môže pomôcť k lepšiemu spánku, ak však chceme skutočne kvalitné riešenie, ktoré nám aj dlho vydrží, musíme...
V zime nás môže veľmi ľahko prekvapiť nádcha a s ňou spojený upchatý nos. Ten môže byť ešte znesiteľný počas dňa, ale v noci...
Príčin, prečo sa nedokážete dobre vyspať, môže byť viacero – od nekvalitného matracu cez telefón v posteli až po nesprávne...
Zapamätajte si základné pravidlo: každé dieťa je iné a vy samy najlepšie viete, čo platí pre to vaše. Ste mama,...
Hoci ste totálne vyšťavený, ľahnete si do postele, aj tak nemôžete zaspať a prehadzujete sa ešte niekoľko hodín? Zrejme niekde...
Spánkový tréning – počuli ste už toto slovné spojenie? Ak máte malé dieťa, prípadne sa ich zopár pohybuje vo vašom...
Spánok je pre vývoj kľúčový – dochádza pri ňom k regenerácii tkanív, telo aj mozog si oddýchnu (hoci aj počas...
Počas noci, keď nesvieti slnko, rastliny nedokážu premeniť oxid uhličitý na kyslík. Aby fotosyntéza prebiehala, sú potrebné slnečné lúče. Aj...
Kvalitu spánku ovplyvňuje aj poloha tela